Atelier Yoga & Kinésiologie – un voyage intérieur pour passer un hiver plus doux - 4 décembre

Dernière mise à jour : 15 nov.

INSCRIPTIONS : ICI


Avec Cécile NUEL-ADAM, yogathérapeute et Chloé PECCATTE, kinésiologue


Cet atelier vous permettra de vous reconnecter à votre corps et à vos besoins à travers une approche YIN du yoga et de la kinésiologie. Comment ralentir ? Comment se ressourcer en plein hiver ? Comment éviter les déprimes saisonnières ? Cet atelier vous donnera des outils pour mieux gérer votre énergie en cette fin d'année.

Au programme :

  • Introduction aux cycles du Yin et du Yang : s'harmoniser à l'énergie de la saison - Chloé Peccatte

  • Séance de Yin Yoga : Se recentrer, se déposer, se ressourcer - Cécile Nuel-Adam

  • Atelier : reconnecter à sa boussole intérieure et à ses besoins (outils de kinésiologie) - Chloé Peccatte

Cécile nous accueille au coeur de son magnifique studio de yoga En Terre Happy situé à Vandoeuvre : https://studiodeyogaenterrehappy.com/


Qu'est-ce que le yin yoga ?

Influencé par le taoïsme et la médecine traditionnelle chinoise, le Yin Yoga est une pratique lente qui permet de travailler en profondeur sur les tissus conjonctifs en mobilisant et renforçant les articulations, les ligaments, et les fascias. La douceur et la puissance du Yin Yoga nous amènent à un état, à la fois doux, lent et régénérant, selon ses trois principes fondamentaux : trouver sa juste posture (souvent aidé et soutenu par des accessoires), être dans l'immobilité et garder la posture pendant quelques minutes (3 à 8 minutes). Une belle façon de ralentir, de lâcher-prise, de faire du bien à son corps en profondeur, et mettre le mental sur le canal pause.


Nous sommes heureuses de vous accueillir le DIMANCHE 4 DECEMBRE au Studio de Yoga et Santé, En Terre Happy, le 4 décembre de 10h à 12h


TARIF : 35€


INSCRIPTIONS : ICI

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