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Shadow on Concrete Wall
Ateliers de kinésiologie Nancy (54). Chloé Peccatte kinésiologue,  ateliers sur la kinésiologie, la médecine chinoise et l'herboristerie organisés par Les Etincelles !

Découvrir la kinésiologie - Trucs et astuces pour le quotidien

Envie de prendre du recul par rapport aux préoccupations du quotidien ? Curieux.ses de techniques faciles pour relâcher les tracas ? 

Cet atelier propose des mouvements simples et efficaces pour soulager le stress et les contrariétés.

Au programme :

- Présentation ludique de nos 3 cerveaux et de leur rôle dans la gestion du stress

- Exercices de mise en route matinal 

- Techniques de libération rapides du stress à utiliser à toute heure de la journée

Cet atelier sera utile pour les petits comme pour les grands !

Durée : 1h30

Lieu : en ligne

Prix : 15 euros / personne

PROCHAINES DATES - EN LIGNE : Mardi 11 janvier 2022, 19h30 - 21h00

 
Ateliers de kinésiologie Nancy (54). Chloé Peccatte kinésiologue,  ateliers sur la kinésiologie, la médecine chinoise et l'herboristerie organisés par Les Etincelles !

Introduction à l'herboristerie du quotidien 

Dans les boissons que vous buvez, savez-vous distinguer une plante qui assèche votre corps d'une plante qui l'hydrate ?

Cet atelier propose une approche ludique et gustative pour apprendre à repérer les propriétés de certaines plantes emblématiques.

Au programme : 

- Expériences du sec et de l'humide à travers le goût, le toucher et la vue

- Échanges autour des effets du sec et de l'humide sur notre corps

- Bonus avec une plante nutritive pour préparer l'entrée dans l'hiver

Durée : 1h00

Lieu : 45 rue Faubourg des Trois Maisons, 54000 NANCY

Prix : 15 euros / personne

PROCHAINE DATE : Mercredi 8 Décembre 2021, 12h30 - 13h30

Se mettre au rythme de l'automne

Ateliers de kinésiologie Nancy (54). Chloé Peccatte kinésiologue,  ateliers sur la kinésiologie, la médecine chinoise et l'herboristerie organisés par Les Etincelles !

Les jours diminuent, notre niveau d'énergie change et le corps s'ajuste au rythme hivernal qui approche. L'automne est une période de transition qui a beaucoup à nous apprendre.

Cet atelier s'inspirera des principes de la médecine chinoise pour profiter des changements d'énergies de l'automne.

Au programme : 

- Retour sur les bases de la médecine chinoise : principes du cycle et du mouvement

- (Re)-découvrir l'automne à travers le prisme de la médecine chinoise : montée du yin, attributs du métal, travail sur les poumons et le gros intestin

- Outils pour changer de posture : ralentir, lâcher prise, se recentrer

- Exercices pratiques : balayage des méridiens, pendule du corps et respiration consciente

Durée : 1h30

Lieu : 45 rue Faubourg des Trois Maisons, 54000 NANCY

Prix : 20 euros / personne

PROCHAINE DATE : Mardi 9 novembre 2021, 18h15 - 19h45