Chloé Peccatte 06 25 52 35 41
3 avenue Julien Méline, 88200 Remiremont
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Découvrir la kinésiologie - Trucs et astuces pour le quotidien
Envie de prendre du recul par rapport aux préoccupations du quotidien ? Curieux.ses de techniques faciles pour relâcher les tracas ?
Cet atelier propose des mouvements simples et efficaces pour soulager le stress et les contrariétés.
Au programme :
- Présentation ludique de nos 3 cerveaux et de leur rôle dans la gestion du stress
- Exercices de mise en route matinal
- Techniques de libération rapides du stress à utiliser à toute heure de la journée
Cet atelier sera utile pour les petits comme pour les grands !
Durée : 1h30
Lieu : en ligne
Prix : 15 euros / personne
PROCHAINES DATES - EN LIGNE : Mardi 11 janvier 2022, 19h30 - 21h00

Introduction à l'herboristerie du quotidien
Dans les boissons que vous buvez, savez-vous distinguer une plante qui assèche votre corps d'une plante qui l'hydrate ?
Cet atelier propose une approche ludique et gustative pour apprendre à repérer les propriétés de certaines plantes emblématiques.
Au programme :
- Expériences du sec et de l'humide à travers le goût, le toucher et la vue
- Échanges autour des effets du sec et de l'humide sur notre corps
- Bonus avec une plante nutritive pour préparer l'entrée dans l'hiver
Durée : 1h00
Lieu : 45 rue Faubourg des Trois Maisons, 54000 NANCY
Prix : 15 euros / personne
PROCHAINE DATE : Mercredi 8 Décembre 2021, 12h30 - 13h30
Se mettre au rythme de l'automne

Les jours diminuent, notre niveau d'énergie change et le corps s'ajuste au rythme hivernal qui approche. L'automne est une période de transition qui a beaucoup à nous apprendre.
Cet atelier s'inspirera des principes de la médecine chinoise pour profiter des changements d'énergies de l'automne.
Au programme :
- Retour sur les bases de la médecine chinoise : principes du cycle et du mouvement
- (Re)-découvrir l'automne à travers le prisme de la médecine chinoise : montée du yin, attributs du métal, travail sur les poumons et le gros intestin
- Outils pour changer de posture : ralentir, lâcher prise, se recentrer
- Exercices pratiques : balayage des méridiens, pendule du corps et respiration consciente
Durée : 1h30
Lieu : 45 rue Faubourg des Trois Maisons, 54000 NANCY
Prix : 20 euros / personne
PROCHAINE DATE : Mardi 9 novembre 2021, 18h15 - 19h45