Silence, brume, froid, gel... l'hiver nous invite au repli, au repos, à nous relier à nos proches autour du feu de camp. Sous la terre gelée, la vie en dormance se protège, régénère ses ressources pour ressortir plus vive que jamais au printemps.
Cette période nous invite à nous recentrer, à apprendre du silence et de l'obscurité, à apprivoiser le mystérieux et à préparer les graines que l'on souhaite semer aux beaux jours.
Jamais période n'a été plus propice aux cercles et aux rituels ! L'énergie du Yin est à son apogée et l'intuition guide nos pas. Ecoutez votre petite voix et suivez le chemin...
Programme
JEUDI SOIR – CEREMONIE D’OUVERTURE (début à 18h)
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Célébrer l’hiver, poser son intention pour le séjour, se relier au cercle, initier son sac médecine et son carnet de bord
VENDREDI – SE RELIER
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Yoga matinal – S’éveiller à travers le mouvement
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La voie du Tao – Se relier à la sagesse du cycle
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Kinésiologie – Se connecter à sa boussole intérieure, activer son harmonie profonde
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Marche méditative – S’inspirer de la nature
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Rituel – Se relier à sa lignée et à ses racines ancestrales
SAMEDI – REGENERER SES RESSOURCES PROFONDES
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Auto-massage – Activer les points du corps qui font du bien
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Kinésiologie posturale – Utiliser le mouvement, les mantras et les méridiens pour recharger ses batteries
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Atelier et visualisation – Libérer ses freins, chérir ses talents
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Marche Méditative – Se ressourcer en pleine nature
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Rituel – Activer ses mémoires positives
DIMANCHE – PREPARER LES GRAINES A SEMER AU PRINTEMPS (fin à 15h)
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Yoga de l’énergie - Activer l'énergie ascendante, harmoniser le Yin et le Yang
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Rituel – Identifier et cultiver les germes de projets pour 2022
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Cuisine ayurvédique – préparation collective du déjeuner selon les principes ayurvédiques
Thématiques
¤ L'obscurité, la lumière et ses zones d'ombre
¤ Les attributs du Yin : le froid, le plein, le sombre, l’immobile, le mystique, l’intuitif, la passivité, le rituel
¤ La symbolique du territoire, de la place, du guide intérieur, de la volonté
¤ Les peurs, leur place, leur accueil
¤ Le sacré, ce qui est digne d'un respect absolu
¤ L'énergie de l'eau qui transforme, guérit, libère, fluidifie, filtre
¤ La préparation des graines, des germes d'avenir
¤ L'introspection, la voix et l'écoute intérieure, le pendule du corps
¤ Les racines, l'ancrage, l'observation du corps
¤ La nature, les éléments, leurs enseignements
Jessica Brun
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Léo Lancry
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Chloé Peccatte
Formée à la Kinésiologie, à l'herboristerie et à la médecine chinoise, Chloé a longtemps créé des parcours pour accompagner les entrepreneurs au lancement de leur entreprise. Aujourd'hui, ce sont les parcours de développement personnel qui l'animent. Sa motivation est de vulgariser et de transmettre sa connaissance du corps, des énergies et des émotions, mûries à travers son parcours en kinésiologie.
A côté de son cabinet de consultation, elle lance en 2021 le format des retraites afin de permettre aux gens d'accéder à un autre niveau de relation avec leurs ressentis et leurs intuitions. Ces retraites sont conçues comme des temps d'expérience et d'immersion qui s'adossent au rythme des saisons pour puiser dans la force des variations d'énergie des cycles.
Pour Chloé, la Vigotte est une histoire de passion et de famille. Transmis de génération en génération, le site a évolué au fil des époques et subit depuis plusieurs années le réchauffement climatique. Convaincue que les enjeux écologiques globaux passeront d'abord par un travail sur une écologie personnelle, les retraites visent à s'harmoniser au cycle de la nature pour réduire le sentiment de déconnexion et de déracinement.
Julie Taral
Naturelle, passionnée et bienveillante, je propose des pratiques de Yoga à la fois fluides, dynamiques et conscientes pour tous niveaux.
Certifiée Yoga Alliance E-RYT 400H et Fédération française de Green Yoga, je transmets avec passion des pratiques de Yoga issus des enseignements reçus en Hatha Yoga, Iyengar, Vinyasa, Ashtanga et Restaurative Yoga. Ce yoga va vous permettre de vous faire du bien, de renforcer et assouplir votre corps, libérer vos tensions, retrouver de l'équilibre et améliorer votre concentration et votre conscience corporelle.
En complément, je me forme depuis 3 ans en Ayurvéda et nutrition que je transmets avec passion lors d'ateliers découvertes et d'accompagnements individuels et collectifs.
J'ai à coeur de proposer dans ce week-end une expérience yoga qui vous procure des clés sur votre ressenti et des exercices que vous pourrez partager autour de vous.
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